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寒露是24節氣中的第17個節氣，這時節代表秋季的氣溫開始明顯下降，早晨常可見到露水，早晚溫差加大，並且寒意漸增。在飲食調理方面，隨著氣候變冷，日常中應該選擇一些溫潤、滋補的食物，提升身體的免疫力。同時，保持適當的運動也有助於促進血液循環，增強抵抗力。
2024-10-10
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