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益氣滋補 寒露養生健康蔬食
人間福報|2024-10-10
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寒露是24節氣中的第17個節氣,這時節代表秋季的氣溫開始明顯下降,早晨常可見到露水,早晚溫差加大,並且寒意漸增。在飲食調理方面,隨著氣候變冷,日常中應該選擇一些溫潤、滋補的食物,提升身體的免疫力。同時,保持適當的運動也有助於促進血液循環,增強抵抗力。

2024-10-10

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