946觀看次數
影音
現代人在上班日盯著手機或電腦螢幕，周末還要繼續追劇，如此用眼過度，「靈魂之窗」飽受摧殘，很難保有好眼力，營養師高敏敏建議，平日應透過飲食補充葉黃素與玉米黃素，然而令人意想不到的是，「菠菜」的兩種營養素，竟然高過玉米與紅蘿蔔。
2023-01-19
最新推薦
熱門文章
膳食纖維加分！控糖必懂的5大原則一次看懂
2025.11.19火鍋加什麼菜最健康？ 營養師力推「5霸主」：必放
2025.12.04大雪節氣首重「保暖」 中醫推3茶飲5穴位袪寒不生病
2025.12.05長壽科學新解：重訓只是配角，日行7500步才是續命關鍵！
2025.12.03吃優格有訣竅！研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21比咖啡強3倍！專家揭「提神3招＋醒腦早餐」整天精神直接拉滿
2025.12.03葵花油健康嗎？專家：有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04控制飲食，體重降了肚子卻更凸！醫揭女性常見「過勞肥」真相
2025.12.05
