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吃素補足鈣與蛋白質 晒太陽預防髖部骨折
人間福報|2023-01-30
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根據英國研究,女性素食者相較普通葷食者,髖部骨折風險高出33%,分析可能與素食者攝取較少維持骨骼、肌肉健康的營養素有關。國健署建議,每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質及維生素D。

2023-01-30

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