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明明身體很累，卻總在凌晨3點醒來、難以再入睡？
中醫師靳閎鈞解析夜醒與情緒、作息及肝肺經氣血的關係，介紹太衝穴、太淵穴按摩，以及依體質調整的飲食保養。
固定時間醒來，不代表肝臟或肺臟生病；若長期夜醒、白天疲倦，或伴隨打鼾、喘醒，應就醫評估，找出原因。
2026-10-14
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