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換季想進補，卻愈補愈上火？
明明疲倦，身體又容易燥熱，該怎麼調養？
國興中醫診所院長方志男從中醫觀點解析「虛燥夾雜」，
分享上班族、銀髮族與兒童的調養重點，以及人蔘薑蜜茶的使用提醒。
從了解體質開始，搭配充足睡眠、規律運動與均衡飲食，為健康打好日常底子。
2026-10-15
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