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寒露將至，早晚溫差逐漸拉大，空氣也愈來愈乾燥，
喉嚨卡痰、皮膚乾癢、關節痠痛等換季不適，可能接踵而來。
中醫師提醒，寒露養生可掌握「顧喉、護膚、暖筋骨」三大重點，
從補水、飲食到保暖、泡湯與足浴著手，減少燥寒交錯帶來的不適，
讓身體穩穩度過秋冬交替。
2026-10-08
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